Nitka za mostiček je posebna zobna nitka. Ima trd konec, ki ga potisnete pod umetni zob (medčlen), in mehak, puhast srednji del, ki očisti dlesen pod njim. Z navadno tanko nitko tega prostora ne očistite dobro, s ščetko pa ga sploh ne dosežete. V vodniku preberete, kakšne vrste pripomočkov obstajajo, kako nitko uporabljate korak za korakom, koliko stane v slovenskih lekarnah in kdaj je bolje, da namesto nje izberete medzobno ščetko ali ustno prho.

Na kratko

• Pod medčlenom mostička se nabirajo zobne obloge, ki jih zobna ščetka ne doseže. Zato je enkrat na dan potrebno dodatno čiščenje.
• Prava izbira je puhasta nitka s trdim koncem za napeljevanje (pogosto jo prodajajo pod imenom »super floss« ali nitka za implantate in mostičke). Navadna tanka nitka ne očisti dovolj velike površine.
• Nitko napeljete pod medčlen, nato s puhastim delom nežno drsite levo in desno ob dlesni. Za vsak prostor vzemite čist del nitke.
• Rahla krvavitev v prvih dneh je pogosta. Če traja dlje ali boli, naj vam zobozdravnik ali ustni higienik predlaga drug pripomoček.
• Mostiček zdrži toliko časa, kolikor so zdravi zobje, ki ga nosijo. Redno čiščenje pod njim zato največ prispeva k njegovi dolgi življenjski dobi.

Kazalo

• Zakaj ščetka pod mostičkom ne zadostuje
• Kaj je nitka za mostiček in v čem se razlikuje od navadne
• Katere pripomočke lahko uporabite
• Kako uporabljate nitko za mostiček: korak za korakom
• Napake, ki jih pri čiščenju mostička opažamo najpogosteje
• Kdaj krvavitev ni več normalna
• Koliko stane in kje jo kupite
• Dnevna in letna rutina za dolgo življenjsko dobo mostička
• Naš pogled: mostiček je toliko dober, kolikor ga negujete
• Pregled mostička in profesionalno čiščenje v Ljubljani
• Pogosta vprašanja
• Viri

Zakaj ščetka pod mostičkom ne zadostuje

Mostiček nadomesti manjkajoči zob tako, da je umetni zob pritrjen na sosednje zobe ali implantate. Na zunaj je videti kot vrsta naravnih zob. Spodaj pa je pomembna razlika: medčlen ne raste iz kosti, ampak leži na dlesni ali tik nad njo. Med umetnim zobom in dlesnijo je zato ozka reža, ki jo ščetine ščetke le oplazijo.

Kot opozarjajo v bolnišnici Leeds Teaching Hospitals, lahko na zobeh, ki nosijo mostiček, sčasoma nastane karies ob robu mostička ali vnetje obzobnih tkiv. Prav ti dve težavi sta najpogostejši razlog, da je treba mostiček zamenjati. Isti vir navaja, da 80 % klasičnih mostičkov zdrži deset let ali več. Ali bo vaš med njimi, je v veliki meri odvisno od tega, kako čistite prostor pod njim.

Ščetkanje ostaja osnova. Britanska zdravstvena služba NHS priporoča, da si zobe ščetkate dvakrat na dan približno dve minuti s fluoridno zobno pasto. Medzobnih prostorov in prostora pod medčlenom pa ščetka ne očisti. Ameriško združenje zobozdravnikov (ADA) poudarja, da nitka in drugi medzobni pripomočki odstranijo obloge s težko dostopnih površin in zmanjšajo verjetnost bolezni dlesni.

Zmotno je tudi prepričanje, da nitke ne potrebujete, če si zobe ščetkate pravilno. Curaprox ta mit izrecno ovrže: nitkanje je treba izvajati tudi ob rednem ščetkanju, ker zmanjšuje tveganje za zobno gnilobo in ohranja dlesni zdrave. Pri mostičku to velja še bolj kot pri naravnih zobeh.

Kaj je nitka za mostiček in v čem se razlikuje od navadne

Na polici v lekarni boste našli več vrst nitk. Za mostiček potrebujete tisto, ki je sestavljena iz treh delov:

1. Trd konec za napeljevanje. Je tog in ozek, zato ga lahko potisnete skozi režo med dlesnijo in umetnim zobom. Tak konec se v slini ne zmehča in ne razcefra, zato deluje tudi po več poskusih.
2. Puhast srednji del. Je debelejši in mehak, zato zapolni prostor pod medčlenom ter očisti spodnjo površino umetnega zoba in dlesen ob njem.
3. Navaden del nitke. Je tanek in z njim očistite stik med mostičkom in sosednjim naravnim zobom.

Tako nitko običajno prodajajo že narezano na posamezne kose, pakirane po 20 ali več. Vsak kos uporabite enkrat. Lekarne na spletu jo opisujejo kot primerno za čiščenje implantatov, mostičkov in zobnih aparatov ter za širše medzobne prostore.

Navadna zobna nitka je tanka in gladka. Med dvema naravnima zoboma deluje odlično, pod medčlenom pa ima premajhno površino, da bi zares očistila dlesen. Pogosto se tudi razcefra in za seboj pusti vlakna. Zato ni prava izbira za vsakodnevno čiščenje mostička, razen če jo uporabljate skupaj s plastično zanko za napeljevanje.

Katere pripomočke lahko uporabite

Nitka za mostiček ni edina možnost. Katera bo za vas najboljša, je odvisno od tega, koliko prostora je pod medčlenom, kako spretne so vaše roke in kakšno je stanje vaših dlesni. Tako v priporočilih proizvajalca medzobnih pripomočkov kot pri nas v ordinaciji velja: pri ožjem prostoru je nitka odlična, pri širšem je medzobna ščetka pogosto učinkovitejša.

Številni pacienti z mostičkom kombinirajo dva pripomočka: zvečer nitko ali medzobno ščetko, čez dan pa ustno prho po obroku, ko se pod mostiček ujame hrana.

Kako uporabljate nitko za mostiček: korak za korakom

Postopek se na začetku zdi zapleten. Po tednu ali dveh boste za en mostiček potrebovali manj kot minuto. Opis sledi smernicam ADA za čiščenje medzobnih prostorov in navodilom proizvajalcev nitk za mostičke.

1. Najprej si umijte zobe. Ščetka odstrani večino oblog z vidnih površin, nitka nato očisti ostanek.
2. Vzemite en kos nitke. Primite ga za trd konec, približno dva centimetra od vrha.
3. Napeljite trd konec pod medčlen. Stojte pred ogledalom. Konec usmerite v režo med umetnim zobom in dlesnijo, najlažje z lične ali ustnične strani proti jeziku. Ne potiskajte na silo, nitko rahlo nagibajte, dokler ne zdrsne skozi.
4. Povlecite nitko do puhastega dela. Trd konec primite z druge strani in vlecite, dokler puhasti del ne leži pod medčlenom.
5. Čistite z drsenjem levo in desno. Oba konca držite napeta in puhasti del nežno premikajte sem in tja ob spodnji površini umetnega zoba. Pri tem se ga dotikajte tudi dlesen, vendar brez pritiska.
6. Očistite še stranici nosilnih zob. Nitko ovijte v obliki črke C okoli nosilnega zoba ob mostičku in jo nekajkrat premaknite gor in dol tik pod rob dlesni. Ponovite na drugi strani.
7. Nitko izvlecite vstran. Ne vlecite je navzgor skozi stik med zobmi, ampak jo izvlecite enako, kot ste jo napeljali.
8. Za vsak prostor uporabite čist del. Če imate več mostičkov ali daljši mostiček, vzemite nov kos ali vsaj neuporabljen del nitke, da bakterij ne prenašate z enega mesta na drugo.

Zadostuje, da to storite enkrat na dan, najbolje zvečer, ko si vzamete nekaj minut več časa. Če pod mostiček pogosto zaide hrana, ga po obroku na hitro splaknite z vodo ali ustno prho.

Mostiček na implantatih

Pri mostičku na implantatih je postopek enak, le da nitko ovijete okoli vratu implantata namesto okoli naravnega zoba. Dlesen okoli implantata je občutljiva na vnetje, zato je dnevno čiščenje tu enako pomembno kot pri klasičnem mostičku. Puhasta nitka je primerna, ker implantatne površine ne opraskа.

Napake, ki jih pri čiščenju mostička opažamo najpogosteje

• Tanka navadna nitka namesto nitke za mostiček. Z njo se zdi, da ste čistili, vendar pod medčlenom ostane večina oblog.
• Premočan pritisk. Dlesni ne potrebujejo drgnjenja. Nežno drsenje odstrani mehko oblogo, močno žaganje pa dlesen poškoduje in povzroči umik.
• Ena nitka za vse prostore. Tako bakterije prenašate po ustih. En kos je namenjen enemu mostičku.
• Čiščenje le »ko se spomnite«. Obloga se pod medčlenom nabere v nekaj dneh. Redno čiščenje vsak dan naredi več kot temeljito čiščenje enkrat na teden.
• Odnehanje zaradi krvavitve. Vnetje dlesni se pri nečiščenju poslabša. Krvavitev je pogosto znak, da ste začeli čistiti mesto, ki ga potrebuje.
• Izpuščeni stranski robovi nosilnih zob. Karies pri mostičkih pogosto nastane prav ob robu prevleke, zato ta mesta očistite vsakič.

Kdaj krvavitev ni več normalna

Če dlesni pod mostičkom dolgo niso bile temeljito očiščene, bodo v prvih dneh uporabe nitke verjetno rahlo krvavele. To je pogosto in običajno izzveni v nekaj dneh rednega čiščenja. Če krvavitev ali občutljivost traja dlje ali če čiščenje boli, se oglasite pri zobozdravniku ali ustnem higieniku. Morda potrebujete drug pripomoček, na primer medzobno ščetko primerne velikosti ali ustno prho.

Na pregled se naročite brez odlašanja, če opazite:

• da dlesni krvavijo tudi po dveh tednih rednega in nežnega čiščenja,
• oteklino, gnoj ali neprijeten okus ob enem od nosilnih zob,
• vonj iz ust, ki ne izgine kljub čiščenju pod mostičkom,
• da se mostiček premika, ga čutite višje kot prej ali da se je nitka nenadoma zataknila ob robu,
• bolečino ob grizenju na zob, ki nosi mostiček,
• temnejšo liso ali hrapav rob ob prevleki.

To so lahko znaki vnetja obzobnih tkiv, kariesa ob robu mostička ali razrahljane pritrditve. Več o opozorilnih znakih preberete v vodniku znaki za obisk zobozdravnika, o vnetih dlesnih pa v članku vodnik do zdravih dlesni.

Koliko stane in kje jo kupite

Nitko za mostiček dobite v večini lekarn, v nekaterih drogerijah in v spletnih lekarnah. Cene so zmerne. Za primerjavo nekaj cen, objavljenih v slovenskih spletnih lekarnah:

Če imate en mostiček in ga čistite vsak dan, vam pakiranje z 20 kosi zadostuje za približno tri tedne. Na mesec torej za nitko za mostiček odštejete okoli 12 do 13 €, odvisno od izdelka in trgovine. Cene se spreminjajo, zato jih pred nakupom preverite.

Pri izbiri bodite pozorni na tri stvari:

• trd konec za napeljevanje, sicer boste potrebovali še ločeno zanko,
• dovolj dolg puhasti del, ki pokrije širino vašega medčlena (pri daljših mostičkih z dvema umetnima zoboma je to pomembno),
• posamezno pakirane ali narezane kose, ker so bolj higienični in priročni za na pot.

Dnevna in letna rutina za dolgo življenjsko dobo mostička

Nitka je le del skrbi za mostiček. Celotna rutina je preprosta:

Vsak dan

• zjutraj in zvečer ščetkanje s fluoridno pasto, okoli dve minuti,
• zvečer čiščenje pod mostičkom z nitko za mostiček ali medzobno ščetko,
• po obrokih po potrebi splakovanje z vodo ali ustno prho.

Vsakih nekaj mesecev

• profesionalno čiščenje zobnega kamna, saj trdega kamna pod mostičkom doma ne odstranite,
• preverjanje, ali vaš pripomoček še ustreza, saj se prostor pod medčlenom lahko s časom spremeni.

Ob kontrolnem pregledu

• zobozdravnik preveri robove prevlek, dlesni okoli nosilnih zob in ugriz,
• po potrebi naredi rentgenski posnetek, ki pokaže stanje kosti in morebiten karies pod robom prevleke.

Celovit pregled domače nege najdete v našem kontrolnem seznamu za zobno higieno doma, o tem, zakaj so redni pregledi cenejši od popravil, pa piše članek o vlogi preventive v zobozdravstvu.

Naš pogled: mostiček je toliko dober, kolikor ga negujete

Pri načrtovanju mostička veliko pozornosti namenimo natančnosti. Z 3D intraoralnim skenerjem in tehnologijo CAD/CAM lahko obliko medčlena in robove prevlek izdelamo zelo natančno, tako da se mostiček dobro prilega dlesni. Natančno prileganje pomeni manj mest, kjer se lahko zadržuje obloga, a nobena tehnologija ne odstrani oblog namesto vas.

Zato pacientu ob predaji mostička vedno priporočamo, naj čiščenje pod njim postane del večerne rutine, enako samoumeven kot ščetkanje. Izbira pripomočka ni stvar navade, ampak anatomije: nekomu ustreza puhasta nitka, drugemu medzobna ščetka določene velikosti, tretjemu kombinacija z ustno prho. Najbolje je, da pripomoček poskusite pred ogledalom skupaj s strokovnjakom, ki vam pokaže pravi kot in pritisk.

Če dlesni pod mostičkom krvavijo že dlje časa ali čutite, da z nitko ne pridete do vseh mest, ne čakajte na naslednji redni pregled. Težave ob robu mostička so v zgodnji fazi preprosto rešljive, v pozni pa pogosto pomenijo nov mostiček.

— Gorazd

Pregled mostička in profesionalno čiščenje v Ljubljani

Če niste prepričani, ali je vaš mostiček še v dobrem stanju, ali potrebujete nov mostiček oziroma rešitev za manjkajoči zob, vas v ordinaciji Artident v Ljubljani pričakuje brezplačen prvi pregled z načrtom zdravljenja. Naše cene so objavljene: profesionalno čiščenje zobnega kamna s peskanjem, poliranjem in dezinfekcijo ustne votline stane 80 €, ortopan 30 €, 3D CBCT posnetek pa 50 € na čeljust. Vse cene najdete v ceniku.

O izdelavi, materialih in vrstah mostičkov več preberete na strani zobni mostički. Naročite se in skupaj bomo poiskali rešitev, ki vam bo služila dolga leta.

Pogosta vprašanja

Kako pogosto naj uporabljam nitko za mostiček?

Enkrat na dan zadostuje, najbolje zvečer po ščetkanju. Obloga se pod medčlenom nabira ves čas, zato je redno vsakodnevno čiščenje učinkovitejše od občasnega temeljitega. Če se pod mostiček ujame hrana, ga čez dan dodatno splaknite.

Ali lahko namesto nitke za mostiček uporabim navadno nitko?

Lahko, če jo napeljete s plastično zanko, vendar tanka nitka očisti manjšo površino pod medčlenom in se rada razcefra. Puhasta nitka s trdim koncem je za ta namen enostavnejša in temeljitejša. Pri širšem prostoru je pogosto še boljša izbira medzobna ščetka.

Ali ustna prha nadomesti nitko za mostiček?

Ustna prha dobro splakne ostanke hrane in je prijetna za občutljive dlesni, mehko oblogo pa odstrani slabše kot mehansko čiščenje. Zato jo priporočamo kot dopolnilo nitki ali medzobni ščetki. Če z nitko zaradi spretnosti rok ne morete čistiti, se o najboljši kombinaciji posvetujte z zobozdravnikom ali ustnim higienikom.

Zakaj mi dlesen pod mostičkom krvavi, ko uporabljam nitko?

Najpogosteje zato, ker je dlesen zaradi nakopičenih oblog vneta. Krvavitev v prvih dneh rednega in nežnega čiščenja je pogosta in običajno izzveni. Če traja dlje kot nekaj dni ali boli, se naročite na pregled, ker je lahko znak vnetja ob nosilnem zobu.

Ali se nitka za mostiček uporablja tudi pri mostičku na implantatih?

Da, puhasta nitka je primerna tudi za mostičke na implantatih in za čiščenje okoli posameznih implantatov. Nitko ovijete okoli vratu implantata in nežno drsite ob dlesni. Dlesen ob implantatu potrebuje enako dosledno nego kot dlesen ob naravnem zobu.

Viri

• Leeds Teaching Hospitals NHS Trust: Bridges
• NHS: How to keep your teeth clean
• American Dental Association: Dental Floss/Interdental Cleaners
• Curaprox Slovenija: Zobne nitke in zobotrebci
• Lekarna Mačkovec: zobna nitka
• Lekarna Mačkovec: Zobne nitke
• Prva naravna lekarna: Paro Brush’n floss, puhasta zobna nitka za mostičke

Priporočeno

• Obdržite mostiček: kdaj karies pod mostičkom rešijo v enem obisku za odrasle
• Postopek odločitve za zobni mostiček: vodnik
• Razlika med mostički in implantati: vodnik za pravo izbiro
• 7 korakov za popoln checklist za zobno higieno doma